Sağlıklı Yaşam ve Beslenme

AR | عربي

Sağlıklı yaşam ve beslenme

Videomuzu izledikten sonra bilgilerinizi test edin.

1 / 5

HPV aşısı kimlere uygulanır?

Sadece kız çocuklara

Sadece 18 yaşından büyüklere

Hem erkeklere hem kızlara

2 / 5

Sağlıklı yaşamak için nelere dikkat edilmelidir?

Düzenli fiziksel egzersiz ve dengeli beslenmek

Diyet yapmak ama fiziksel aktiviteden kaçınmak

Egzersiz yapmak ama sıklıkla yüksek kalorili işlenmiş gıdalar tüketmek

3 / 5

Hastalık olasılığını indirmek için ne yapılmalı?

Taramalardan kaçınmak

Yılda bir kez genel sağlık taramaları (check-up) yaptırmak

Sadece hasta hissettiğinde doktora gitmek

4 / 5

İyi bir uyku niçin önemlidir?

Tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve obezite gibi kronik hastalık riskini azaltmak için

Rahat hissetmek için

Sadece uyanık kalma süresini azaltmak için

5 / 5

Beslenmemizde nelere dikkat etmeliyiz?

İhtiyacımız kadar yemek ve şekerli içeceklerden kaçınmak

Sadece işlenmiş gıdalar tüketmek

Gün boyunca hiç karbonhidrat almamak

Puanınız

Ortalama puan şöyledir 0%